|
треня и калораж обеда ужина с хлопковым чизкейком
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 100,24g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур (Вареный), Махеевъ Джем Чёрносмородиновый. Lounas: Первым Делом Мед Цветочный , Омлет с Молоком, РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром, Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт, Брест Литовск Сыр Королевский. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Первым Делом Мед Цветочный , Окей Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Магнит Сырники Замороженные, Простоквашино Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Hula Hoop - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria902
|