|
Muss leider von vorne anfangen 🥺😅 aber bin motiviert! 💪🏻
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 51,02g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Milsani Speisequark 20%, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Latte Macchiato. Lounas: Ener Bio Konjak Reis, Vita D'or Rapskernöl, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Rote Paprika, Milsani Speisequark 20%, Tomaten, Gurke (mit Schale), McEnnedy Sandwich-Gurken, Mais, Avocado, Aldi Feldsalat, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. Päivällinen: Milbona Speisequark 20% Fett, Mais, Brokkoli, Gekochte Karotten, Ener Bio Konjak Reis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|