Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 99,65g | Prot: 84,28g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Päivällinen: Ермолино Манты с Говядиной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|