Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3195 kcal
|
Rasva: 139,75g | Prot: 211,54g | Hh: 269,74g.
Aamiainen: Miel, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Azúcar, Star Nutrition Premium Whey Protein, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Grido Helado de Dulce de Leche, Huevo, Morrón, Bife de Chorizo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|