Решили с подружкой устроить небольшой антистресс, т к за помледнее время малость подзадолбались в быту и на работе☺️
|
1576 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 63,16g | Hh: 224,76g.
Aamiainen: Шарлотка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Шарлотка, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Ironman Protein Bar Cocos, Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|