|
Он получился!! Моя гордость БРАУНИ 😍 без сахара, лактозы и глютена Тот что можно на сушке ☺️ Приготовила для мужа! Завтра важный день, но нельзя сладкое, а этот вариант ему можно!!! Я тоже планирую попроьовать кусочек 💕
|
1621 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 95,55g | Hh: 186,71g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Гречкой, Финик, Сушеный Инжир, Чернослив, Форель, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тилапия, Лимон, Сильпо Грейпфрут, Яйцо, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Авокадо, Яичный Белок. lisää...
|
|
 Kommentit
11 helmi 24 jäseneltä: HelenRadik
|
11 helmi 24 jäseneltä: nutri_mum
|
Муж сказал вкусно, но я кусочек отщипнула-вкусно,даже больше сырник напоминает; но хочется более шоколадный что ли- буду еще дорабатывать - но этот явно стоит вкулючить в свою книгу десертов на сушке 💕
|
Вау, поделитесь рецептом)
12 helmi 24 jäseneltä: life_yulia
|
Девочки рецепт по позже будет, мне больше этот брауни напоминает сырник какой-то, на весе точно не отразился😅я хочу доработать рецепт💕 что бы вкуснее был, шоколаднке и суше, обязательно выложу!
А пока всем желающим могу в инстаграме @alina.kirilovska 💕🥰выслать рецепт теста для кексов/прямников/мафинов/панкейков/вафель который я делаю, его уже доработала, идеально сбалансирован 🙌🏻🙌🏻
~350-400г вафель тоже с ккалорийностью 400-450ккал с медленными углями, белками и тд на весь прием, и млжно всё самой скушать 😅😅
~6 кексиков/мафинок не высоких
~6 панкейков
~6-8 вафель
Можно и блинчики попробовать а ля синабон, но я еще не пробовала
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|