Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2651 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 156,49g | Hh: 374,54g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Greens Fagiolini Verdi Fini, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Patate. Päivällinen: Bio Back Sesam, Ferrari Parmigiano Reggiano, Conad Insalata Classica, Colfiorito Minestra Contadina. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Nattura Peanut Butter, Mandorle, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|