Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 93,05g | Hh: 114,21g.
Lounas: Эко Пастила Русская Пастила , Творожный Сыр из Кефира, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Стародворье Сосиски "Сочинки", Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Жареные Кальмары, Рис с Овощами, Дымов Колбаса Вареная, Творожный Сыр из Кефира, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morkovka_mark
|