Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3245 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 167,42g | Hh: 430,39g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Päivällinen: Mincidelice Biscotti al Cioccolato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Salmone Fresco. Välipalat/Muut: Pane Italiano, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|