Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2015
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2015:
|
653 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 39,60g | Hh: 42,54g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Pizzabrötchen. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Zucchini, Kupfer Geflügel-Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Leckermäulchen Käsekuchen. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|