Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 74,46g | Hh: 190,74g.
Aamiainen: Porridge, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Honey . Päivällinen: Bertolli Light Spread, Marks & Spencer German Style Rye Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Heinz Salad Cream, Asda Fresh Tastes Caesar Salad Kit. Välipalat/Muut: Blueberries , Weetabix Weetabix Protein, Silver Spoon White Sugar, Asda Whole Milk, Strawberry Smoothie, Costa Coffee Latte - Oat Drink - Medium. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|