Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 43,96g | Hh: 104,98g.
Aamiainen: d'arbo Marmellata di Lamponi, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Broccoli Cotti (da Freschi), Mandarino, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Cracker all'acqua. Päivällinen: Forte Pane di Semola di Grano Duro con Lievito Madre, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Agretti, Uovo Sodo, Mela. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|