Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 69,45g | Hh: 66,26g.
Aamiainen: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Шпинат, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Hortex Гавайская Смесь. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|