Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 83,64g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Roti Gandum, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Tempe Goreng, Telur Dadar, Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Semangka, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Keripik Tempe, Kerupuk Putih, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|