Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 50,17g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Latte Macchiato, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Freshona Kultur Heidelbeeren, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Milsani Speisequark 20%, Gut & Günstig Junge Erbsen, Vita D'or Rapskernöl, REWE Zwiebel, Kartoffeln, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|