Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 56,90g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Danone Actimel Morango, Detox. Lounas: Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Gelatina Morango, Pão Branco. Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Lidl Tofu Bio, Brócolos, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Cogumelos. Välipalat/Muut: Violife Queijo Vegan , Panrico Pão Integral . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizpcarvalho
|