Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 140,52g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Самади Хлеб Отрубной (Батон) , Вареное Яйцо, Садовое Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста тушёная, Перловка Отварная, Куриная печень тущеная с луком. Päivällinen: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куринная отбивная из грудки, Ren-Milk Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мандарины, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|