Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 93,00g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Snaq Fabriq Snaq Well, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Гречка с Курицей. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Апельсин, Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Päivällinen: Ашан Холодец из Индейки и Курицы, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной Формовой, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|