Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3482 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 251,56g | Hh: 477,03g.
Aamiainen: Kroger Cinnamon Crunch Bagel, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter. Lounas: Bananas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Päivällinen: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Raising Cane's Texas Toast, City Barbeque Smoked Turkey Breast. Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Reese's Reese's Puffs Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|