Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 120,58g | Hh: 170,33g.
Aamiainen: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Polezzno Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сэн Сой Нори. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Краснокочанная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ангарская Курочка Бедро с Кожей. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Пармезан, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|