Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 99,56g | Hh: 83,92g.
Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Pururuca, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Peixe Empanado, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heinz Ketchup, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Walmart Pão Francês Integral . Välipalat/Muut: Canjica, Sobremesa de Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|