|
|
945 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 76,55g | Hh: 107,31g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Päivällinen: Peito de Frango, Alface Americana, In Natura Tomate, Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Vitamina de Banana, Laranjas. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Caminhada - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mury💁🏻♀️
|