Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 38,35g | Hh: 219,43g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сахарный Песок, Хлебный Дом Слоеное Тесто Бездрожжевое, Alpro Миндальное Молоко, Травяной Чай. Lounas: Грабли Суп Чечевичный, Smakky Попкорн Соленый, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Oikos, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Смекалка Котлеты из Картофеля, Помидоры, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Пятерочка Апельсин, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|