Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1683 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 117,69g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: Капучино с мнд, Фасоль Стручковая, Молоко 1,8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо. Lounas: Соус к салату чукка, Сойка Фрикадельки Вегетарианские, Takemura Чука Салат. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%, Сойка Фрикадельки Вегетарианские, Takemura Чука Салат. Välipalat/Muut: Утречко Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог кокосинка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с молоком, Nutbutter Кокосовая Паста, Продуктовая Аптека Какао Порошок Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|