Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 27,70g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Bigelow Tea Green Tea. Lounas: Kroger Traditional Mushroom Pasta Sauce, Kroger Traditional Salsa (Mild), On The Border Cafe Style Tortilla Chips , Macaroni (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Traditional Salsa (Mild), Kroger Mexican Style Cheese. Välipalat/Muut: Kind Breakfast Protein Almond Butter, Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|