Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 176,59g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Foodart Семена Чиа Темные, Now Foods Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Добрянка Филе Кижуча Слабосоленое, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Магнит Банан. Lounas: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Моя Цена Брокколи Замороженные, Моя Цена Минтай, Агро-Альянс Гречка, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная. Päivällinen: АТАК Яичный Белок, Огородников Горчичное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Окское Желток, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Малина, Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Апельсин, Добрянка Филе Кижуча Слабосоленое, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|