Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 54,17g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Pakcoy, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lounas: Sania Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Bawang Putih. Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Safiya Muesli, Buah Kiwi, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|