Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 78,80g | Hh: 47,62g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Яйцо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо, METRO Chef China Mix. Lounas: Kikkoman Соевый Соус, Молокія Сметана 15%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Нут, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Päivällinen: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Джин, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|