Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 68,00g | Hh: 248,19g.
Aamiainen: Мандарины, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold. Lounas: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Шебекинские Макароны Перья, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Квашеная Капуста. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Spirulina Food Гороховый Протеин, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Välipalat/Muut: Мёд, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|