Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 79,15g | Hh: 153,30g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lounas: Ленивые Голубцы, Печеные Овощи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Бри, Приготовленный Лук. Päivällinen: Grante Сок Гранатовый, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Говядина Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Уже Готово Аранчини с Сыром. Välipalat/Muut: Delisse Кекс Лимонный, Кофе Латте, Творожная Булочка. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Masha1995g
|