Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 103,15g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоко, Пирог с Клубникой, Макарун. Välipalat/Muut: Акашево Карпаччо Сырокопченое из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinevaelena4
|