Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 121,40g | Prot: 234,00g | Hh: 255,56g.
Aamiainen: Sirop d'Erable, Envia Skyr Nature, Crownfield Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Jafaden Nectar de Banane, Avocat, Chêne d'Argent Camembert. Lounas: Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Panzani Coquillettes, Lidl Knacks, Sardines à l'Huile (en Conserve), Cassegrain Petit Pois. Päivällinen: Envia Crème Dessert Riche en Protéines Vanille, Chêne d'Argent Emmental, Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Saint Alby Filet de Poulet Rôti, Saladinettes Taboulé Oriental. Välipalat/Muut: Noix, Myprotein Impact Whey Isolate, Vitafit Jus Multivitaminé. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|