|
🌤️Вкусный завтрак😋) Сегодня будет 3-й день силовой тренировки, нашла готовую программу с упражнениями. 1-й был на грудь и спину, 2-й на ноги и ягодицы и сегодня будет на руки (бицепс и трицепс). Тяжеловато, но я думаю мышцы привыкнут)🤞🏻
|
1548 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 67,32g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Лайт из Индейки. Lounas: Творожники, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней. Päivällinen: Пан Пицца Лагман из Свинины. Välipalat/Muut: Добрый Сок Яблочный. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|