Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 58,46g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: GutBio Vollkorn Haferflocken Zart, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Freshona Kultur Heidelbeeren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Kaffee, Milch 1,5%. Lounas: Latte Macchiato, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Milsani Speisequark 20%, Aldi Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Vitasia Konjak Nudeln, Gekochte Karotten, Alnatura Sojaschnetzel , Aldi Bio Junge Erbsen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|