Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 97,88g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Peccin Trento Massimo Morango, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Polvilho Doce, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado. Päivällinen: President Creme de Ricota Light , President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Bem Brasil Batata, Charlotte Pão Leve Integral, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Hortifruti Coco Fresco, Broa de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danieli.soler
|