|
ЭТО СТОПРОЦЕНТНЫЙ УСПЕХ, учитывая вчерашний зажор. Это я еще, возможно, порции преуменьшила.
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1136 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 60,79g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Нестле Хлопья Фитнесс, Летний День Молоко 3,2%, Сгущенка. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб, Сытоедов Крем-Суп Сырный. Päivällinen: Яблочный Пирог, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. lisää...
|
vakaa paino
|