Päiväkirja - Bárbara Ravena, 10 marras 15

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Ahhh! Ontem fiquei em jejum por 18 horas e consegui aliviar os efeitos ruins no meu corpo, decorrente do que eu comi no domingo.
Hoje acordei melhor e farei jejum mais uma vez... estou com preguiça de cozinhar, de comer... de pensar na próxima refeição... por isso não consegui preparar a minha alimentação para iniciar a Whole hoje :P
Hj à noite farei um "mantra" todo especial para preparar minhas refeições pra amanhã.

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que bom que esta voltando ao foco :) força

10 marras 15 jäseneltä: Alinemarquesa

Ficar em jejum por 18 horas??? Isso faz um estrago absurdo no organismo. Fazer jejum não é bom pro organismo, faça refeições leves em 3 em 3 horas e beba muita água, mas jejum não é aconselhável...isso só irá retardar sua meta.

10 marras 15 jäseneltä: KARINA CAMOLESI


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