Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 61,92g | Hh: 37,42g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Русские Корни Кедровый Кофе, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
|