Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2015
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2015:
|
1384 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 98,41g | Hh: 169,26g.
Aamiainen: Harry's American Sandwich 7 Céréales , Thé Présucré avec du Sucre. Lounas: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Escalope de Dinde , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Dinde. Päivällinen: La Laitière Yaourt Nature, Picard Perles de Coco, Blanc de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|