Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 137,60g | Prot: 117,87g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Победа Соната, Кето вафли. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Победа Соната, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|