Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 146,68g | Prot: 179,88g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente. Lounas: Свинина Запеченая, Рисовая Лапша (Вареная). Päivällinen: Burenka Club Пармезан, Русский Хлеб Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Geneticlab Протеин Кокос, Geneticlab Протеин Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|