|
|
1296 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 73,65g | Hh: 93,98g.
Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Udang Rebon, Jamur Tiram, Daun Singkong, Telur, Otak-Otak. Päivällinen: Tumis Labu Siam, Lele Goreng, Ceker, Nasi Putih, Leher Ayam. Välipalat/Muut: Telur Gabus Keju, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Chia Seed, Air Lemon. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitifauziah05
|