Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 150,11g | Hh: 348,25g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Guanciale, Barilla Spaghetti N.5, Colfiorito Orzo Perlato Bio, Buon Vento Cuori di Filetti di Salmone Selvaggio. Päivällinen: Mutti Passata di Pomodoro, Ferrari Parmigiano Reggiano, Iperal Spatzle, Greens Broccoli Surgelati. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|