|
Dampak dari makan martabak manis 4 potong😂
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 14,12g | Prot: 24,99g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Martabak Keju, Energen Sereal Rasa Coklat. Lounas: Manggis, Ikan Asin, Rebung, Roma Malkist Rasa Abon, Nasi Putih. lisää...
|
|
1320 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|