|
Güünaayydıınn 🥥☕️ 2 gündür düzensiz ve kötü beslendim ama kaldığımız yerden devam ediyoruzz arada olur öyle şeyler 😅😂
|
1639 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 71,49g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: İçim Laktozsuz Süt, Mom's Kakaolu Fındıklı Granola, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Yoğurtlu Makarna, Ispanak Yemeği. Päivällinen: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, İçim Beyaz Peynir, Tereyağı. Välipalat/Muut: Ceviz, Migros Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Züber Original Fıstık Ezmesi , Revani. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Diğer - 1 tunti, Antrenman - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aylinyorg1
|