Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 82,28g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Васькино Счастье Сметана 15%, Вареное Яйцо, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Финики, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Деликатесофф Буженина из Индейки с Вялеными Томатами и Розмарином, Перекресток Овощи на Пару. Välipalat/Muut: Акконд Крекер Атлет, Nature Foods Whey Protein (Raspberry). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|