Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 140,21g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Danone HiPRO Kwark Bosvruchten, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. Lounas: Lidl Extra Volkorenbrood, Ei, Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, Melkan Cottage Cheese. Päivällinen: The Flower Farm Koken, Bakken, Braden zonder Palmolie, Remia Friteslijn, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kabeljauwfilet. Välipalat/Muut: AH Gemengde Gezouten Noten, Oreo Oreo, Isey Skyr Lemon-Cheesecake, Lindahls Pro Snack. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|