Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 75,63g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Friboi Fraldinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Päivällinen: Litoral Mussarela, Queijo Cheddar, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Hambúrguer . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|