|
Обед на 590кк. Виной всему сосиски. За это не люблю полуфабрикаты.
|
1785 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 110,57g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Миндаль Индейка Тушёная с Овощами. Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. lisää...
|
|
 Kommentit
макароны взвешиваете до или после варки?
15 helmi 24 jäseneltä: renata042120
|
Взвесила уже варёные (знаю что это не правильно) Всю бакалею взвешивать нужно в сухом виде.
15 helmi 24 jäseneltä: Lana Light
|
очень рекомендую сосиски зелёная линия из перекрёстка из грудки индейки с брокколи и морковью. жира всего 4 грамма на 100 грамм. съела 142 грамма на завтрак - 157 калорий всего
15 helmi 24 jäseneltä: aleksdancefox
|
Ох, вчера тоже съела сосиску с кечунезом, так было вкусно. Стараюсь тоже не есть полуфабрикаты, но иногда можно.
Как ни крути - они все равно вкусные. А вся эта замена сосисок с индейкой/курицей от Зеленой линии или Вкусвил - такое фуфло, проще уже нормальную курицу поесть.
15 helmi 24 jäseneltä: Anna_FitМе
|
можно вместо сосисок купить колбасу из индейки - 80ккал на 100 грамм и много белка. Чуть дороже сосисок, но вкусно
15 helmi 24 jäseneltä: Andrewpalw
|
А я люблю), хотела сегодня гречки с ними, но муж купил роллы 🤷♀️. Вкусно, но все вместе в норму не влезет 🥲
15 helmi 24 jäseneltä: Rinrin1431
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana Light
|