Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 74,57g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Просфора. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окрошка на квасе. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окрошка на квасе. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Spirulina Food Гороховый Протеин, Брянский Мясокомбинат Колбаса "Вяленка в Обсыпке", Активиа Йогурт Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|